توضیحات

تک جلسه: 250000 با تخفیف 220000 تومان

8جلسه: 1500000 با تخفیف 1300000 تومان

12جلسه: 2000000 با تخفیف 1800000 تومان

16جلسه: 2500000 با تخفیف 2250000 تومان

باشگاه بدنسازی آرشیدا این مجموعه ورزشی امکاناتی مثل استخر و باشگاه بدنسازی داره که استخر این مجموعه از سونای خشک ، سونای بخار ، جکوزی و استخر بزرگسال تشکیل شده . سالن بدنسازی اینجا هم با جدیدترین دستگاه‌های ورزشی روز دنیا و در کنار با تجربه‌ترین مربی‌های بدنسازی و تغذیه ، آماده میزبانی از علاقه‌مندان است. اینجا سالن ماساژ هم داره .

برای بدنسازی ، کار با دستگاه، TRX، زومبا، پیلاتس و … می توانید از تخفیف های سایت مژده آران در باشگاه ورزشی آرشیدا بهره مند شوید،مشاهده پیج اینستاگرام مجموعه ورزشی آرشیدا:

در باشگاه ورزشی آرشیدا سالن بدنسازی وجود دارد.

این مجموعه ورزشی دارای امکاناتی مانند استخر و سالن بدنسازی می باشد. استخر این اقامتگاه شامل سونای خشک، سونای بخار، جکوزی و استخر بزرگسالان است. یک اتاق ماساژ نیز در اینجا وجود دارد.

خدمات باشگاه بدنسازی آرشیدا

سایر خدمات استخر مجموعه ورزشیا: تی آر ایکس، آکوازومبا، ایروبیک در آب، شنای خصوصی
شنا یک ورزش شاد و مفرح است که روح و جسم را تغذیه می کند.

برای بدنسازی، ماشین کاری، تی آر ایکس، زومبا، پیلاتس و … می توانید از تخفیف های سایت راه دونی در باشگاه ورزشی آرشیدا بهره مند شوید.

شنا خصوصی و نیمه خصوصی، غواصی و غریق غریق، ایروبیک در آب، آب درمانی.

بدنسازی چیست؟

به فردی که تمرینات سخت بدنسازی انجام می دهد، بدنساز می گویند. در بدنسازی حرفه ای فرد فیگورهای خاصی را انجام می دهد. به همین ترتیب، بدنسازان بر اساس تقارن عضلانی، حجم توده عضلانی، اندازه عضلانی، فیگورها و وضعیت ها طبقه بندی می شوند.

بدنسازی رشته های مختلفی دارد و در هر رشته سبک تمرین و نوع رشد عضلات متفاوت است که در ادامه می خوانیم. در این مقاله درباره ویتامین ها اطلاعاتی در مورد تاریخچه بدنسازی، انواع و تغذیه آن در بدنسازی ارائه می کنیم.

تاریخچه بدنسازی

بدنسازی از زمان های قدیم رواج داشته و فقط شکل آن متفاوت بوده است. در مصر باستان، بلند کردن سنگ های سنگین (مانند وزنه) بسیار رایج بود. وزنه برداران قدرتمند در نمایش های عمومی ظاهر شدند و یکدیگر را به چالش کشیدند. البته در آن زمان تمرکز روی بدنسازی نبود. حتی اکثر آنها بدنی چاق داشتند، اما فقط جثه ای بزرگ و قوی داشتند.

این نمایش ها تا پایان قرن نوزدهم ادامه یافت. در همان زمان، یوجین سندو عنوان قوی ترین مرد را به دست آورد.

پس از آن، او به دلیل سرعت تمرین، زیبایی، قدرت و ماهیچه های خوب خود به شهرت رسید. علاوه بر این، سبک او مشهور شد و تجهیزات تمرینی او (میله، وزنه و دمبل) پرفروش شد.