توضیحات

تک جلسه: 330000 با تخفیف 290000

8جلسه: 2400000 با تخفیف 2200000

۱۲جلسه: 3400000 با تخفیف 3100000

16 جلسه: 4400000 با تخفیف 4000000

آموزش شنا 10جلسه: 5800000 با تخفیف 5400000

استخر آرشیدا این مجموعه ورزشی امکاناتی مثل استخر و باشگاه بدنسازی داره که استخر این مجموعه از سونای خشک، سونای بخار، جکوزی و استخر بزرگسال تشکیل شده. سالن بدنسازی اینجا هم با جدیدترین دستگاه‌های ورزشی روز دنیا و در کنار باتجربه‌ترین مربی‌های بدنسازی و تغذیه، آماده میزبانی از علاقه‌منداست. سانس های استخر آرشیدا تهران: سانس آقایان استخر آرشیدا تهران: شنبه الی پنجشنبه از ساعت 16 الی 23، جمعه از ساعت 17 الی 23 مدت استفاده از این مجموعه آزاد می باشد. کودکانی که از پوشک استفاده نمی کنند پذیرش می شوند.

نکات ایمنی استخر

هنگام شنا از عینک، هدفون و ماسک بینی استفاده کنید. اگر خستگی شدید و گرفتگی عضلات دارید، از شنا در نواحی عمیق خودداری کنید. در شرایط طوفانی دریا از شنا کردن خودداری کنید.

قوانین رایج برای استخرهای شنای عمومی

همیشه از قوانین خاصی که توسط گروه محلی خود تعیین شده است پیروی کنید.

همیشه دستورات نجات غریق را دنبال کنید.یک نجات غریق در یک روز آفتابی شلوغ استخر شنا را زیر نظر دارد.
والدین باید همیشه مراقب فرزندان خود باشند.
کنار استخر ندوید، پیاده روی کنید. کودکان اغلب دوست دارند بدوند و اگر روی زمین خیس لیز بخورند بیشتر در معرض خطر شکستن اندام هستند.
بدون نظارت صحیح یک شناگر یا مربی با تجربه شیرجه نزنید.
غواصی همیشه باید در عمیق ترین قسمت استخر انجام شود، نه در انتهای کم عمق یا جایی در میان.
آسیب دیدگی سر و یا شکستگی گردن کودکان غیرمعمول نیست، زیرا تمایل دارند عمق آب را بیش از حد تخمین بزنند و سپس با سر خود به زمین برخورد کنند.

تجهیزات شنا

همیشه یک مایو تمیز بپوشید. با مایویی که تمام روز پوشیده اید به استخر نروید.
اگر کثیف هستید وارد استخر نشوید. همیشه ابتدا دوش بگیرید، استخر وان حمام شما نیست.
استخر حمام نیست. لطفا از حمام استفاده کنید
اگر با کودک نوپاتان به استخر می‌روید، مطمئن شوید که او پوشک شنای ضد آب می‌پوشد.
والدین باید اطمینان حاصل کنند که فرزندانشان (و البته خودشان) از خطوط عبور نکنند یا در مسیرهایی که مردم در آن شنا می کنند بازی نکنند.
والدین باید اطمینان حاصل کنند که فرزندانشان روی جداکننده های خط استخر ننشینند، زیرا این امر می تواند برای شناگران آزاردهنده باشد.
از شنا کردن در زیر آب در حالی که نفس خود را حبس کرده اید بخصوص پس از تهویه هوا خودداری کنید. این می تواند منجر به آب کم عمق و سیاه و غرق شدن شود.
تجهیزات شنا را که در کنار استخر نشسته اند و به نظر می رسد دیگر استفاده نمی شوند، «قرض» نکنید.

قوانین استخر خصوصی

اگر صاحب یک استخر خصوصی هستید، باید مراقب باشید زیرا تنها چند لحظه طول می کشد تا کودک یا فردی که شنا بلد نیست غرق شود. بنابراین نکات ایمنی زیر نیز در استخر خصوصی باید رعایت شود:هرگز اجازه ندهید کودکان حتی برای یک لحظه بدون نظارت شنا کنند.
همچنین، اجازه ندهید که از انتهای کم عمق پرتاب شوند. غواصی از سازه های دیگر نیز خطرناک است و باید ممنوع شود.

نکات ایمنی هنگام شنا در دریا

هنگام مطالعه و تحقیق جغرافیا باید مناطق شنا را در نظر بگیرند که کمترین ارتفاع و ارتفاع و کمترین چاله آب را داشته باشد.
درمانگاه ها باید در کنار سواحل که مکان های مناسبی برای شنا هستند ایجاد شود. به طوری که اگر فردی هنگام شنا دچار عوارض شد، در همان مکان و با کمترین امکانات درمان شود.
آموزش استفاده خوب از دریا به خانواده ها و ارائه توصیه های ایمنی به مسافران دریایی در شبکه صدا و سیمای استان.
تعیین هزینه برای فضاهای خصوصی در دسترس مسافران دریایی و نظارت بر ایمنی مسافران در این زمینه.

قوانین ایمنی استخر

علائم را بخوانید، مهم است که قوانین استخر درج شده در کنار استخرها را با دقت بخوانید. اینها برای محافظت از شما هستند. قوانین ایمنی شما را تضمین می کند و استخر بهداشتی و عاری از میکروب باقی می ماند. اگر در استخر شنا می کنید، علائم سطح آب را بخوانید و از مناطق غواصی آگاه باشید. اگر در آب های آزاد شنا می کنید، بررسی کنید که بدنه آب برای شنا مناسب است و به دنبال علائم هشدار دهنده در اطراف خود باشید، برخی از رایج ترین علائم عبارتند از: “شنا نکنید، سنگ های تیز” “شنا نکنید”